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直播長片變短影音和貼文
一小時直播，變成三篇貼文和兩支短片
一小時直播講的產品重點，播完就沉在頻道裡；想剪成短影音、改寫成貼文，第一步卻卡在拿不到原始檔。
這是什麼
把自家頻道的直播存檔或長影片抓回本機，變成可以再利用的素材：整支存成影片檔進剪輯軟體切短影音，或只抽出聲音做逐字稿再改寫成貼文。畫質可選最高畫質、1080p 到 360p，也能指定存進剪輯專案的素材夾。預設一次只處理你指定的那一支，不會整串播放清單全抓。
- 把自家頻道的直播存檔或長影片整支抓回本機，直接進剪輯軟體
- 只抽出聲音存成音檔，接著丟給 AI 轉逐字稿改寫成貼文
- 畫質自己挑：最高畫質、1080p、720p、480p 到最小檔
- 開始前先報出影片標題、片長與頻道名稱，讓你核對抓對支
- 可以指定存放資料夾，檔案直接落進剪輯專案的素材夾
- 預設跳過整串播放清單，一次只處理你指定的那一支
什麼時候用得上
直播存檔變三篇貼文
電商老闆每週在自家頻道開一小時直播介紹新品，講的內容都很值錢，播完卻沒人整理。用這個技能把直播存檔抽成音檔，再請 AI 轉逐字稿，一小時的內容可以拆成三篇 IG 貼文、一篇部落格文章，還有一段商品頁的使用說明，完全不用重講一次。
一支長片剪成蝦皮短片
品牌拍了一支三分鐘的產品開箱放在自家頻道，蝦皮商品頁和 IG Reels 也想用同一份素材。先用 1080p 把原檔抓回本機，再進剪輯軟體切成 15 秒和 30 秒兩個版本。比起翻硬碟找原始檔、或發訊息跟攝影師要檔案等三天，這條路快很多。
案例影片變提案 showreel
設計工作室要提案，簡報裡想放自己做過的三支動態案例，原始專案檔卻散在不同硬碟和離職同事的電腦裡，只剩頻道上還留著成品。把這三支抓回來剪成一分鐘 showreel，提案時直接播本機檔案，不用擔心客戶會議室的網路卡在那邊轉圈圈。
怎麼用
- 01
先確認素材是自己的
這個技能是拿來整理自家素材的：自己頻道的直播存檔、公司拍的商品影片、原廠或客戶授權的檔案都沒問題。別人的作品不要剪進商品頁或廣告，台灣著作權罰則不輕，被檢舉下架事小，賠錢事大。
- 02
把網址和需求講清楚
直接說「幫我把我們頻道這支影片抓下來」並附上完整網址就行。要指定畫質就說「用 720p」，只要聲音就說「只要音檔，我要做逐字稿」，想存到剪輯專案的素材夾就把資料夾路徑一起講。
- 03
核對資訊再等它跑
開始前會顯示影片標題、片長和頻道名稱，先確認是不是同一支。1080p 的長片動輒好幾 GB，跑的時間會拉長，硬碟空間記得先留夠再開始，免得跑到一半沒空間。
- 04
檔案落地接著加工
檔名會自動用影片標題命名，之後搜標題就找得到。音檔可以接著請 AI 轉逐字稿，再拆成 IG 貼文和部落格文章；影片檔就直接拉進剪輯軟體，切成 15 秒、30 秒兩個版本上架。
實際對話長這樣
幫我把我們頻道上週那場直播的聲音抓下來，我要做逐字稿再拆成三篇 IG 貼文。
AI 會先確認下載工具（yt-dlp）有沒有裝好，沒有就自動裝。接著印出影片標題、片長和頻道名稱讓你核對是不是同一支，然後開始跑並顯示進度。只要聲音就抽出最高品質的音軌存成 MP3；要整支影片則把畫面和聲音兩軌合併成一個 MP4。跑完給你完整檔案路徑，檔名就是影片標題。一小時的直播抽音檔大約一兩分鐘，完整 1080p 影片則看網速和片長。
幾個實用技巧
- 要合併高畫質的影音兩軌，電腦上要有 ffmpeg；沒裝的話 1080p 可能只拿到單軌。裝一次之後就不用再管。
- 會員限定、需要登入或有地區限制的影片抓不到；正在直播中的要等它結束存檔後才處理得了。
- 只做逐字稿就一律選音檔：一小時大概幾十 MB，同一支抓 1080p 可能好幾 GB，硬碟空間差很多。